Một số cách sử dụng tinh dầu mang lại hiệu quả tối đa

Hít trực tiếp với khoảng cách vừa đủ

     Bạn hãy đặt lọ tinh dầu ngang tầm ngực rồi ngửi nhẹ sau đố di chuyển dần đến gần mũi hơn. Nếu thấy dễ chịu hãy tiếp tục hít tở sâu hơn. Khi hít vào mũi các phân tử tinh dầu dạng hơi sẽ tương tác với cơ quan khướu giác và não bộ để phát huy tác dụng. Các phân tử tinh dầu di chuyển qua mũi, miệng vào đến phổi và tương tác với hệ hô hấp.

Sử dụng tinh dầu thấm vào vòng cổ

     Nếu bạn có một sợi dây chuyền bằng đát nung thì đây là cách sử dụng tinh dầu thích hợp cho bạn. Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyên chất lên sợi dây chuyền làm từ đất nung rồi đeo lên cổ để tận hưởng mùi thơm cả ngày.

Sử dụng máy khuếch tán tinh dầu

     Là loại máy sử dụng không khí, nước, sóng siêu âm để khuếch tán tinh dầu trong không khí. Máy sẽ tạo một màn sượng mịn trong không khí và làm tăng gấp đôi độ ẩm. Cách sử dụng tinh dầu này giúp tinh dầu loãng bớt nhưng không ảnh hưởng đến tính trị liệu có trong tinh dầu và phương pháp này giúp các phân tử tinh dầu có thể lưu trong không khí tới vài tiếng.

Sử dụng đèn tinh dầu

     Máy khuếch tán phù hợp với những không gian diện tích lớn, còn nếu bạn chỉ muốn dùng trong diện tích nhỏ hoặc muốn mang theo tới những vị trí không có ổ điện thì nên dùng đèn tinh dầu. Bạn nên nhỏ 2-5 giọt tinh dầu vào đĩa thủy tinh đựng 2/3 nước ấm của đèn, sau đó đợi nước bắt đầu nóng lên và bay hơi tinh dầu sẽ khuếch tán trong không khí.

Nhỏ tinh dầu vào muối

     Bạn hãy nhỏ khoảng 10-15 giọt tinh dầu vào ¼ chén muối biển hoặc muối Epsom sau đó để cạnh giường khi bạn đi ngủ. Muối có tác dụng làm chậm quá trình bay hơi của tinh dầu vì vậy bạn có thể ngửi được mùi tinh dầu cả đêm